第134章 到达龙虎山驻地(第1/2页)
刚开始的时候，她们还都有一些兴奋，而且也是才刚刚开始，体力上也是最好的时候，所以一开始就是卯足了劲的跑着。
可是，刚跑了一段距离，就开始慢了下来，而且气喘起来。没有让她们停下来，继续跑着。
我跟在她们身后，一直注意着她们的情况，防止出现什么意外情况。
慢慢的步子更慢了，由开始的1秒钟几步，1秒钟一步，直到现在的2.秒钟一步，而且步子也是越来越重，都已经感觉有些迈不开了。
“不要停，继续跑，身体挺直，调整呼吸，每迈出一步，深吸一口气，在迈出一步，呼出一口气，步子都放匀称了，不要迈的太大了，这样有利于减少体力的消耗。”我在一旁指导着她们道。
按照我说的调整了一下，有了明显的进步，虽然还是吃力的跑着，但是整个跑步的动作来说已经协调许多了。
又跑了几百米后，就有人开始跑不动了，已经走着前进了，有了第一个就有第二个，就像是多米诺骨牌一样，有了连锁反应。
渐渐的都开始走了起来，有人实在是跑不动了，干脆直接一屁股坐在了地上，我赶紧过去说道。
“不要坐在地上，赶紧起来，跑步过后，人体血液加快循环，坐下不利于血液循环，甚至会出现缺氧性休克的，都赶紧起来。”听到我说的，不管是不是真的，听起来还是非常专业的，一个个都开始站起来，站不起来的就别人帮忙扶着起来。
“起来后，不要站着不动，轻轻的小幅度踢腿，这样有利于血液循环，加快身体体力恢复。”
这刚站起来，就又开始一个靠着一个，有些干脆一个扶着一个，在那里左右腿换着踢腿。
踢了一会，大家没有像刚才那样喘的厉害了，又继续前进，不过这次没有再跑步了，都是步行前进，毕竟刚才已经进行了大体力消耗，没有必要继续，需要她们这样走着锻炼，要不然一次的体力消耗太大的话，她们会吃不消的。
天黑的时候，我们都停下休息，这次她们都是跑步加上走了快一天的路，这会都已经是累的都快站不住了，吃饭的事情自然就交给我了。
本来她们还都想帮忙的，被我命令道。
“你们现在都先去休息，饭好了我叫你们，你们现在都已经是护卫队的一员了，而我就算是你们的教官了，所以这是命令，必须服从，明白了没有？”
“明白！”虽然都很累，但是还是大声的喊道。
“现在立刻去休息！”我说道。
“是”得到命令后，都各自找个舒服的地方开始休息了。
等到我将饭做好后，去叫她们的时候，她们都已经睡着了。没办法，这不吃饭不行的，明天还有训练，这样的话体力上就完全跟不上了，只好将她们全部都叫醒吃饭。
第二天的训练科目跟第一天基本上一样，都是先跑步，跑不动了，原地休息一会，就又开始步行前进。
好在第二天快天黑的时候，我们也终于赶到了龙虎山的驻地，山谷口的位置已经有我们的护卫队把手了。
跟他们打过招呼，就带着这群姑娘家，往里面走去，到了里面后，就找地休息，安排好休息的房间后，先吃饭。
吃饭的时候跟她们说到了明天早起来，继续训练，还有就是这几天休息的一些事情。ωωω.ΧしεωēＮ.ＣoＭ
“明天我们早上5点左右起来，就开始明天的训练，我们明天要完成的训练科目是，早上是五公里越野跑，跑步结束后是弓箭训练，下午我们进行战斗技巧训练和五公里越野跑步，都听明白了没有？”
“明白了。”虽然有些暗暗叫苦，但还是大声的回答道。
“嗯，很好，现在都去休息吧！”都吃过饭了，就让她们去休息。
“等一下，有一件事忘记告诉你们了，我们在训练的这些日子里，一律不允许洗澡，因为洗澡的话，会让我们的身体全身放松，这样我们这段时间的训练可就全部白训练了。”就要走的时候，我突然想起一件事，于是叫住她们，跟她们说道。
“啊！这么长时间都不能洗澡啊？那不是身上全臭了？”听到不能洗澡了，顿时有些惊讶到。
“这是为了你们好，要是哪里脏了，可以用抹布擦擦就行了，千万不要洗澡，记住了没有。”我提出来一个折中的办法到。
“记住了！”
“很好，现在都去休息吧！解散！”
“训练还不知道要多久，要是一直不洗澡的话，这不是都臭了，你们说到时候会不会全身都长毛了？”有好奇宝宝问道其他人。
“别人我相信不会的，但是你就难说了！”有人接着她的话说道。
“你，讨厌！”说完就上去挠她痒痒。
有了她们的开始，很快就都乱做一团，房间里充满了她们的笑声。
我老远就听见了她们的声音，也没有去打扰她们，就让她们一起闹闹，算是训练后放松放松吧！毕竟对于一个女人来说，接下来的日子训练的量会越来越大，不知道她们能不能吃得消，唉！尽力就是了。
有的人死了，但没有完全死……
无尽的昏迷过
可是，刚跑了一段距离，就开始慢了下来，而且气喘起来。没有让她们停下来，继续跑着。
我跟在她们身后，一直注意着她们的情况，防止出现什么意外情况。
慢慢的步子更慢了，由开始的1秒钟几步，1秒钟一步，直到现在的2.秒钟一步，而且步子也是越来越重，都已经感觉有些迈不开了。
“不要停，继续跑，身体挺直，调整呼吸，每迈出一步，深吸一口气，在迈出一步，呼出一口气，步子都放匀称了，不要迈的太大了，这样有利于减少体力的消耗。”我在一旁指导着她们道。
按照我说的调整了一下，有了明显的进步，虽然还是吃力的跑着，但是整个跑步的动作来说已经协调许多了。
又跑了几百米后，就有人开始跑不动了，已经走着前进了，有了第一个就有第二个，就像是多米诺骨牌一样，有了连锁反应。
渐渐的都开始走了起来，有人实在是跑不动了，干脆直接一屁股坐在了地上，我赶紧过去说道。
“不要坐在地上，赶紧起来，跑步过后，人体血液加快循环，坐下不利于血液循环，甚至会出现缺氧性休克的，都赶紧起来。”听到我说的，不管是不是真的，听起来还是非常专业的，一个个都开始站起来，站不起来的就别人帮忙扶着起来。
“起来后，不要站着不动，轻轻的小幅度踢腿，这样有利于血液循环，加快身体体力恢复。”
这刚站起来，就又开始一个靠着一个，有些干脆一个扶着一个，在那里左右腿换着踢腿。
踢了一会，大家没有像刚才那样喘的厉害了，又继续前进，不过这次没有再跑步了，都是步行前进，毕竟刚才已经进行了大体力消耗，没有必要继续，需要她们这样走着锻炼，要不然一次的体力消耗太大的话，她们会吃不消的。
天黑的时候，我们都停下休息，这次她们都是跑步加上走了快一天的路，这会都已经是累的都快站不住了，吃饭的事情自然就交给我了。
本来她们还都想帮忙的，被我命令道。
“你们现在都先去休息，饭好了我叫你们，你们现在都已经是护卫队的一员了，而我就算是你们的教官了，所以这是命令，必须服从，明白了没有？”
“明白！”虽然都很累，但是还是大声的喊道。
“现在立刻去休息！”我说道。
“是”得到命令后，都各自找个舒服的地方开始休息了。
等到我将饭做好后，去叫她们的时候，她们都已经睡着了。没办法，这不吃饭不行的，明天还有训练，这样的话体力上就完全跟不上了，只好将她们全部都叫醒吃饭。
第二天的训练科目跟第一天基本上一样，都是先跑步，跑不动了，原地休息一会，就又开始步行前进。
好在第二天快天黑的时候，我们也终于赶到了龙虎山的驻地，山谷口的位置已经有我们的护卫队把手了。
跟他们打过招呼，就带着这群姑娘家，往里面走去，到了里面后，就找地休息，安排好休息的房间后，先吃饭。
吃饭的时候跟她们说到了明天早起来，继续训练，还有就是这几天休息的一些事情。ωωω.ΧしεωēＮ.ＣoＭ
“明天我们早上5点左右起来，就开始明天的训练，我们明天要完成的训练科目是，早上是五公里越野跑，跑步结束后是弓箭训练，下午我们进行战斗技巧训练和五公里越野跑步，都听明白了没有？”
“明白了。”虽然有些暗暗叫苦，但还是大声的回答道。
“嗯，很好，现在都去休息吧！”都吃过饭了，就让她们去休息。
“等一下，有一件事忘记告诉你们了，我们在训练的这些日子里，一律不允许洗澡，因为洗澡的话，会让我们的身体全身放松，这样我们这段时间的训练可就全部白训练了。”就要走的时候，我突然想起一件事，于是叫住她们，跟她们说道。
“啊！这么长时间都不能洗澡啊？那不是身上全臭了？”听到不能洗澡了，顿时有些惊讶到。
“这是为了你们好，要是哪里脏了，可以用抹布擦擦就行了，千万不要洗澡，记住了没有。”我提出来一个折中的办法到。
“记住了！”
“很好，现在都去休息吧！解散！”
“训练还不知道要多久，要是一直不洗澡的话，这不是都臭了，你们说到时候会不会全身都长毛了？”有好奇宝宝问道其他人。
“别人我相信不会的，但是你就难说了！”有人接着她的话说道。
“你，讨厌！”说完就上去挠她痒痒。
有了她们的开始，很快就都乱做一团，房间里充满了她们的笑声。
我老远就听见了她们的声音，也没有去打扰她们，就让她们一起闹闹，算是训练后放松放松吧！毕竟对于一个女人来说，接下来的日子训练的量会越来越大，不知道她们能不能吃得消，唉！尽力就是了。
有的人死了，但没有完全死……
无尽的昏迷过
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